Мы не сажаем клиентов на диету, а обучаем их принципам здорового питания. Наши диетологи разрабатывают долгосрочный рацион с целью не только привести себя в форму, но и сохранить достигнутый результат. По результатам анализа ритма жизни клиента и его предпочтений мы делаем все для того, чтобы переход на персональную программу питания давался наиболее комфортно.

Анализ пищевого статуса

Прежде чем худеть, заниматься спортом, правильно питаться, надо определить, как вы едите сейчас. Почему это ТАК важно?

Потому что ваш текущий пищевой статус привел к тому состоянию, что есть сейчас: лишний вес, проблемы со здоровьем, неудовлетворенность жизнью.

Наша методика предполагает, что перед тем, как мы приступим к совместному формированию здоровых привычек, мы должны разработать индивидуальный план питания.

Что будет включать план?

Прежде всего рассказ о том,

  •  что и когда можно есть,
  •  из каких продуктов должен состоять рацион здорового человека,
  •  как правильно готовить продукты и многое другое
Вы получите инструкцию от том, как правильно питаться, при этом инструкция будет составленно именно для вас лично.

Составление плана формирования здоровых привычек в питании

Отлично! Мы определили, что и как можно и нужно есть. Что теперь?

Далее мы должны составить план ваших действий на ближайшее время. Вы получите полное описание того:

  • что готовить на завтрак, обед, ужин,
  • как лично вам необходимо выбирать продукты
  • как вам лучше питаться, чтобы не испытывать дискомфорта
  • как себя контролировать
  • какое количество продуктов в граммах вам необходимо употреблять в пищу, чтобы добиться максимального результата.

План формирования здоровых привычек позволит вам регулярно, под контролем специалиста, выполнять действия, неотвратимо ведущие вас к успеху.

Формирование здоровых привычек

План — это прекрасно! Это первый шаг на пути к полноценной жизни, но теперь этот план надо претворить в жизнь!

Именно этим мы будем заниматься с вами в течение всего периода похудения.

Что вы будете делать?

  • Употреблять только здоровые продукты, которые подходят именно вам!
  • Двигаться, заниматься спортом!
  • Думать позитивно!
  • Получать результат и радоваться своим успехам!